諫早市の鍼灸院・マッサージ院

お知らせ

イライラを収めるツボ指圧

2016/06/16

現代の日本社会に住む私達にとっては、自然とイライラし精神的ストレスが貯まるることも多くなっています。
また、不健康な身体や心が、余計にイライラ度を強めています。
 
仕事で疲れて体調が悪い時は、些細なことに苛立ち、人間関係を壊したり、つまらない失敗をしたりして、よけいにイライラがつのりやすいものです。
 
そういう人は、たいてい背中が凝っているので、心地よいマッサージで背中のコリをとることが大切です。
 
また、自分でできることとして、足三里(向う脛の外側の前脛骨筋という筋肉の上端付近で押して痛みがある個所)に精神的ストレスの反応が出る人がおおいので、足三里の指圧が効果的です。
 
加えて、手の小指の先の少衝と中指の先の中衝もよく効くツボなので、親指と人差し指で挟んでグリグリと揉みます。すると、イライラがおさまり、心が落ち着いてきます。
 
精神的ストレスが長期間続くと様々な疾病を引き起こす要因となるので、ぜひ、お試しください。

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